Coaching sportif personnalisé

Coach chez vous, le sport sur mesure

Vous sentez que vous avez besoin de faire du sport? Vous souhaitez retrouver un bien-être physique et mental? Coach chez vous est fait pour vous !

     Le coaching sportif personnalisé se fait à domicile ainsi qu’au travail. Le coach est à votre écoute afin de vous proposer des séances conviviales, adaptées à vos envies, à vos besoins (perte de poids, prise de masse musculaire, maintien du poids de forme…), mais également, à vos capacités.

Les objectifs peuvent être divers et variés:

perte de poids pour un mariage, pour l’été ou autres situations

préparation à une compétition ainsi qu’au concours (sportive, militaire, police…)

renforcement musculaire pour se sentir mieux dans son corps, mais aussi dans sa tête 🙂

– et bien d’autres !

     Les programmes sont également personnalisés pour les femmes enceintes. En ce qui concerne les futures et nouvelles mamans voulant se muscler, retrouver un tonus musculaire d’après accouchement (post-partum) et/ou muscler leur périnée, elles ont sonné à la bonne porte !

     Afin d’atteindre ses objectifs, une multitude d’activités peuvent être mises en place. Par exemple, de la boxe, circuits training, cardio-training, musculation, proprioception et bien d’autres. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux.

De plus, les résultats obtenus seront mesurés régulièrement.

     Votre coach sportif personnel diplômé vous donnera toute la motivation ainsi que la confiance nécessaire à l’atteinte de vos objectifs, mais aussi de votre bien-être physique et mental

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La première séance est OFFERTE !